Artikkelit

8 syytä lähteä luontoon jo tänään

Lauantaina vietämme taas Luonnon päivää, kun 17.6. Suomen kansa rakastuu kesäyöhön. Luontoon kannattaa kuitenkin suunnata aina kun mahdollista – ei pelkästään Luonnon päivinä. Tässä 8 syytä, miksi! 1. Luonto auttaa meditoimaan Tasamaalla lompsiessa on aikaa ajatella. Voi vaikka murehtia huomista tai hermostua tyhjästä – ajatuksilla on tilaa myllertää, kun askeleita ei tarvitse miettiä. Mutta oletko kokeillut juosta […]

Photos: Albert Jeans / Photographs: Albert Jeans, used by permission from Emi Kikuchi

Metsäkylvyt ovat japanilaisten suosiossa – miksei kohta meidänkin!

Japanissa harrastetaan urakalla niin sanottuja metsäkylpyjä.  Niitä kutsutaan nimellä ”Shinrin-yoku” ja ne ovat erittäin suosittuja keinoja stressinlievitykseen ja terveyden edistämiseen japanilaisten keskuudessa. Metsäkylpyjen ja metsäterapian suosio kasvaa myös Suomessa.  Metsän hoitavaa vaikutusta on tutkittukin jo sen verran ja siitä puhutaan eri medioissa niin paljon, että metsien terveyskäytöstä on kovaa vauhtia tulossa uusi trendilaji. Se ei ole […]