Kaikin aistein retkellä, kiireettä luonnon sylissä: kevätkävely Lassen polulla Myrskylässä
Kaupallisessa yhteistyössä Visit Koillis-Uusimaa
Tag Archive for: mindfulness
Seisoin avojaloin keskitalven metsässä ja oivalsin tämän ihokosketuksesta luontoon
Metsä valuu vettä. Konkelon narina ja tuulen humina kuusikossa ovat ainoat äänet keskitalven luonnossa keskellä ei-mitään, ympärillä pelkkä autius. Alempana rinteessä loska- ja jääpeite hohtaa valkoisena tummaa havumetsää vasten. Olen pukeutunut paksusti ja lämpimästi. Sitten haen tasapainon ja riisun saappaat, villasukat ja sukat. Käärin housunlahkeita vähän ylemmäs. Lasken paljaat jalat polulle. Uuh, miten ihanaa! Avojaloin […]
Toimintaa, välttelyä, metsäkävelyitä vai psyykkinen virka-aika? Vinkkejä ympäristöahdistuksen käsittelyyn
Yksi suurimmista omaan hyvinvointiini ja terveyteeni vaikuttavista tekijöistä on ympäristöahdistus. Se on ollut sitä aina, mutta sen merkitys on korostunut erityisesti tänä syksynä. Lapsesta asti sisälläni on kuohahtanut ahdistuksen, surun ja vihan sekainen aalto, kun olen todistanut välinpitämättömyyttä ympäristöä kohtaan. Nyt, aikuisena, tunteesta on tullut lähes arkipäiväinen seuralainen. Riesa, joka on paisunut jo vahingollisiin mittoihin. Enkä ole […]
Pelko – mikä meitä luonnossa oikeasti pelottaa?
Ulkona on jo säkkipimeää, kun laskeudun mökin lämpöisestä turvasta otsalamppuineni vessapolulle. Tuuli suhisee puiden latvoissa ja pimeydestä huolimatta silmäni erottavat oksien liikkeet tummina varjoina seisovien runkojen lomasta. Tuttu mökin piha on muuttunut auringon laskiessa hetkessä vieraaksi ja levottomaksi. Koko maisema ympärilläni tuntuu elävän. Siinä, missä päiväsaikaan mökkipiha ja sen ympäröivät metsät ovat minun aluettani, öisellä […]
Ruska on yksi luonnon ihmeistä ja luonnon oma taidenäyttely
Eteläisessä Suomessa ruska on nyt kauneimmillaan. Miten kirjavaksi kesäinen vihreä on muuttunutkaan! Nyt kannattaa lähteä ruskaretkelle ja haistelemaan luonnon talveen valmistautumista. Ajallaan syystuulet repivät värikkäät lehdet maahan ja jättävät puut seisomaan kaljuina ja onnettoman näköisinä. Ruska on luonnon oma ihme, mutta miksi niin tapahtuu? Lehtien tiputtaminen ja sitä edeltävä ruska ovat sopeumia kylmään talveen: lehtien […]
Meditaatiomatka Pöyrisjärven erämaahan
Bussi hytkyy ja niiaa mutkissa, kun se kiidättää meitä pitkin pohjoisen teitä. Kyydissä Palojoensuusta Hettaan on meidän lisäksemme vain kaksi muuta, rinkallinen pariskunta. Selkeästi maastoon lähdössä. He jäävät kuitenkin pois jo Hetan keskustassa ja suuntaavat Hetta-Pallas-reitin venerantaan. Me jatkamme matkaamme luontokeskukselle siirtyäksemme sieltä erämaan rauhaan. Normaalisti bussin päätepysäkki on hotellilla, mutta pyytämällä kuskilta voi säästää […]