Astelen metsään ylläni parikymmentä vuotta vanha takki, vanhat reikäiset verkkarit ja jaloissa kumisaappaat. Minulla ei ole mittalaitteita, eväitä, aikarajaa eikä sen kummempaa suunnitelmaa, kuin aie olla hetki lähimetsässä. Olen siellä niin kauan kuin tällä kertaa satun olemaan, tekemättä oikeastaan mitään. Ja tiedättekö mitä – uusi raportti aiheesta osoittaa, että ihan vain tällainen oleskelu luonnossa on […]
Luonnon hyvät vaikutukset terveydellemme ovat yllättävänkin nopeasti koettavissa. Kun menet luontoon, voit tuntea kuinka mieli alkaa yhtä aikaa rauhoittua ja virkistyä. Verenpaine laskee, mikä sekin tekee hyvää aivoille, ja olosta tulee vapaampi ja stressittömämpi – kuulostaako tutulta? Ei ole ihme, että luonto saa meidät tuntemaan vointimme paremmiksi, sillä me ihmisetkin olemme osa luontoa. Lisäksi metsä […]
Arctic Warriorsin tuotteita näkee myytävän luontaistuote- ja matkamuistokaupoissa sekä joidenkin ruokakauppojen luontaistuotehyllyllä. Tyylikkäännäköiset paketit kiinnittävät huomion, mutta mistä niissä oikein on kyse? Tuotteiden nimet ovat Puolustaja, Taistelija ja Energia. Kaksi ensimmäistä ovat geelishotteja, viimeinen taasen on hunajashotti. Shotit on pakattu pieniin taittopakkauksiin: keskeltä taittamalla sauma lohkeaa auki, jotta shotin saa imaistua suuhun. Idea toimii ja taittopakkaus […]
Japanissa harrastetaan urakalla niin sanottuja metsäkylpyjä. Niitä kutsutaan nimellä ”Shinrin-yoku” ja ne ovat erittäin suosittuja keinoja stressinlievitykseen ja terveyden edistämiseen japanilaisten keskuudessa. Metsäkylpyjen ja metsäterapian suosio kasvaa myös Suomessa. Metsän hoitavaa vaikutusta on tutkittukin jo sen verran ja siitä puhutaan eri medioissa niin paljon, että metsien terveyskäytöstä on kovaa vauhtia tulossa uusi trendilaji. Se ei ole […]