Espoon keskuspuistossa riittää ulkoiluväyliä sekä polkuja. Latokasken ja Vanttilan välissä kulkevan kuntoradan varrella voi tutustua kaupunkimetsään kahdentoista rastipisteen avulla. Helppokulkuisen reitin varrella on todella monimuotoista lähiluontoa.
Soistunut Heinäjärvi sijaitsee Kannuksen kaupungin koillispuolella. Järven ympäri vie noin kolmen kilometrin luontopolku, joka kulkee osaksi pitkospuilla ja osaksi mukavilla metsäpoluilla. Järven elämää voi tarkkailla Heinäjärven eteläpuolella sijaitsevalla lintulavalla.
Laurinmäen luonto- ja kulttuurialueella on melkoinen tarjonta aktiviteetteja ja ihmetyksen kohteita. Torpparimuseo, juoksuhautoja, lähde, pari eri muistomerkkiä. Noin kolmen kilometrin mittaisen luontopolun varrella voi tutustua vaikka kaikkiin näihin kohteisiin!