Pysähtymistä, läsnäoloa ja syvää palautumista: Hiljaisuuden Sauna on intiimi hetki pienelle ryhmälle Nuuksiossa

Suomen luontokeskus Haltian Saivo-saunassa voi jatkossa kokea rentouttavan saunahetken saunottajan ohjaamana. Hiljaisuuden sauna on kahden tunnin kokonaisvaltainen, moniaistinen ja rentouttava elämys, jossa kokeneen ohjaajan löylyrituaali ja saunassa vallitseva rauhoittava hiljaisuus tukevat palautumista ja auttavat irrottautumaan stressistä.

Toinen saunottajistamme, Piritta Kallio, kertoo saaneensa idean elämykseen juuri Saivon saunassa Haltiassa, kun hän istuskeli yksin nauttimassa löylyistä.

– Ajatuksen taustalla olivat rakkaus saunaan, vuosien kokemus meditatiivisesta työskentelystä ja ymmärrys siitä, että nämä kaksi voisi yhdistää. Uskon, että todellakin tässä hektisessä ajassa voisi olla tarpeellista tehdä matka mielestä sydämeen ja hiljentyä aidosti, Piritta kertoo.

– Elämykseen osallistuminen ei vaadi minkäänlaista ennakkotietoa saunasta tai meditatiivisesta työskentelystä. Tule sellaisena kuin olet, Piritta kannustaa.

Varaa Hiljaisuuden sauna ryhmälle

Voit varata Hiljaisuuden sauna -elämyksen omalle ryhmällesi laittamalla sähköpostia osoitteeseen [email protected]. Mikäli ryhmänne dynamiikka sen sallii, ei osallistujien sukupuolilla ole meille merkitystä.

Elämys on rentouttavimmillaan enintään 4–5 henkilölle. Vaikka Saivon sauna on tilava, pidämme ryhmäkoot pieninä, jotta elämyksestä tulee mahdollisimman rentouttava.

Tämä on ihana elämysidea vaikkapa hyvää oloa ja rauhoittumista kaipaavalle työporukalle, pikkujoulua viettäville tai pienelle ryhmälle, joka haluaa juhlistaa jotakin yhdessä erityislaatuisen saunaelämyksen merkeissä Nuuksiossa. Haltiaan pääsee helposti paitsi autolla, myös bussilla Espoon keskuksesta.

Hiljaisuuden saunan saa halutessaan suomen sijaan myös englanniksi.

Näin Hiljaisuuden sauna etenee

Tervetuloa saunaan

Saunottaja toivottaa saunojat tervetulleeksi ja kertoo aluksi, kuinka elämys etenee. Kiire ja paineentunne jätetään pois matkasta heti Saivon kabinetin ovella: riisuutuminen ja peseytyminen ennen löylyihin siirtymistä tapahtuu rauhassa Saivon saunan viihtyisissä kylpytiloissa, joissa myös laadukkaat peseytymisaineet ovat tarjolla.

Hiljaisuuden sauna

Tarkoitus on saunoa mahdollisimman sanattomasti, nauttia hiljaisuudesta ja mielen poukkoilevien ajatusten hiljennyttyä kuulla sydämen ääni. Osanottajat saavat rentoutua vaikka silmät suljettuina, kun saunottaja tekee hiljaa taikojaan: hän luo löylyn, huolehtii riittävästä raikkaasta ilmasta ja liikuttelee saunan ilmaa niin, että lämpöä on tasaisesti.

Saunasta voi poistua koska tahansa, käydä juomassa vettä tai vilvoittelemassa aina ulkosalla näköalaterassilla, jonne Saivon kabinetista pääsee suoraan.

Saunojille on tarjolla raikasta juomavettä niin pukuhuoneessa kuin kabinetin puolella.

Jälkirentoutus

Hiljaisuuden saunan jälkeen mieli, keho ja sydän ovat päässeet asettumaan ihanan raukeaan tilaan. Jotta kontrasti saunan ja ulkomaailman välillä ei käy liian äkkinäiseksi, pidämme saunomisen jälkeen vielä ohjatun rentoutus- ja hiljentymishetken Saivon kabinetissa. Rentoutua voi oman maun mukaan istuen tai pötkötellen. Tarjolla on pientä suolaista ja lämmintä teetä.

Osallistujan kokemus Hiljaisuuden saunasta

Tiiimiläisemme Sointu osallistui kevättalvella ensimmäistä kertaa Hiljaisuuden saunaan ja kertoo elämyksestä näin:

”Lähdin kokemukseen samaan aikaan innostuneena ja hieman jännittyneenä. Rakastan saunomista, mutta olen aina saunonut joko yksin, perheen kanssa tai uimahallissa tuntemattomien ihmisten seurassa. Ohjattu saunakokemus pienessä ryhmässä oli minulle täysin uusi asia, enkä oikein tiennyt mitä odottaa.

Heti tilaan astuessa tuntui siltä, ettei minun tarvinnut enää ajatella mitään. Minun piti vain olla. Hämärä valaistus, tuoreen koivun tuoksu ja ulkoa kantautuva tuulen humina loivat rauhallisen tunnelman.

Kun saunamestari kehotti sulkemaan silmät, huomasin rentoutuvani hyvin nopeasti. Aluksi kiinnitin huomiota ilman lempeään liikkeeseen ja saunamestarin rauhalliseen työskentelyyn, mutta vähitellen ajatukset hiljenivät. Muistan ajatelleeni: ”Mun mieli ei ole koskaan ollut näin hiljaa. Tämä tuntuu hyvältä.” En rehellisesti muista, milloin olisin viimeksi kokenut samanlaista levollisuutta. Ajantaju katosi täysin.

Saunan jälkeen siirryimme ulos hiljaiseen talvi-iltaan. Viileä ilma lämpimällä iholla tuntui virkistävältä, ja villasukat jalassa hetkeen pysähtyminen sai minut arvostamaan ympärillä olevaa rauhaa entistä enemmän.

Lopuksi istuimme vielä yhdessä alas. Hetken hiljaisuuden jälkeen keskustelu alkoi virrata täysin luontevasti. Mikään ei tuntunut pakotetulta tai vaivaannuttavalta, kaikki olivat aidosti läsnä. Kokemuksen rauhoittava vaikutus kantoi pitkälle kotiin asti. Nukuin sinä yönä niin makeasti, ja vielä usean päivän ajan tunsin oloni tavallista leppoisammaksi ja maanläheisemmäksi.”

Artikkeli on julkaistu alun perin helmikuussa 2026, ja sitä on päivitetty elämyksen tilaamista koskevien ohjeiden sekä Sointun kokemuksen osalta 4.8.2026.