Pysähtymistä, läsnäoloa ja syvää palautumista: Hiljaisuuden Sauna on intiimi hetki pienelle ryhmälle Nuuksiossa

Suomen luontokeskus Haltian Saivo-saunassa voi jatkossa kokea rentouttavan saunahetken saunottajan ohjaamana. Hiljaisuuden sauna on kahden tunnin kokonaisvaltainen, moniaistinen ja rentouttava elämys, jossa kokeneen ohjaajan löylyrituaali ja saunassa vallitseva rauhoittava hiljaisuus tukevat palautumista ja auttavat irrottautumaan stressistä.

Voit saapua nauttimaan ensimmäisestä Hiljaisuuden saunasta maaliskuun Retkilauantaina 7.3. Elämykseen voi varata paikan vain itselleen tai tulla vaikka kaverin kanssa. Vaikka Saivon sauna on tilava, pidämme ryhmäkoot pieninä, jotta elämyksestä tulee mahdollisimman rentouttava.

Varaa paikka 7.3. Hiljaisuuden saunasta (paikkoja on rajoitetusti)

Toinen saunottajistamme, Piritta Kallio, kertoo saaneensa idean elämykseen juuri Saivon saunassa Haltiassa, kun hän istuskeli yksin nauttimassa löylyistä.

– Ajatuksen taustalla olivat rakkaus saunaan, vuosien kokemus meditatiivisesta työskentelystä ja ymmärrys siitä, että nämä kaksi voisi yhdistää. Uskon, että todellakin tässä hektisessä ajassa voisi olla tarpeellista tehdä matka mielestä sydämeen ja hiljentyä aidosti, Piritta kertoo.

– Elämykseen osallistuminen ei vaadi minkäänlaista ennakkotietoa saunasta tai meditatiivisesta työskentelystä. Tule sellaisena kuin olet, yksin, kaksin tai ryhmässä, Piritta kannustaa.

Tervetuloa saunaan

Saunottaja toivottaa saunojat tervetulleeksi ja kertoo aluksi, kuinka elämys etenee. Kiire ja paineentunne jätetään pois matkasta heti Saivon kabinetin ovella: riisuutuminen ja peseytyminen ennen löylyihin siirtymistä tapahtuu rauhassa Saivon saunan viihtyisissä kylpytiloissa, joissa myös laadukkaat peseytymisaineet ovat tarjolla.

Retkilauantain saunavuoroon ovat kaikki tervetulleita sukupuoleen katsomatta, ja saunassa käytetään uima-asua. Peseytymiset ja pukuhuoneen käyttö järjestetään eri sukupuolille erikseen. Saunottajalla on yllään aina vaate tai pyyhe.

Hiljaisuuden sauna

Tarkoitus on saunoa mahdollisimman sanattomasti, nauttia hiljaisuudesta ja mielen poukkoilevien ajatusten hiljennyttyä kuulla sydämen ääni. Osanottajat saavat rentoutua vaikka silmät suljettuina, kun saunottaja tekee hiljaa taikojaan: hän luo löylyn, huolehtii riittävästä raikkaasta ilmasta ja liikuttelee saunan ilmaa niin, että lämpöä on tasaisesti.

Saunasta voi poistua koska tahansa, käydä juomassa vettä tai vilvoittelemassa aina ulkosalla näköalaterassilla, jonne Saivon kabinetista pääsee suoraan.

Saunojille on tarjolla raikasta juomavettä niin pukuhuoneessa kuin kabinetin puolella.

Jälkirentoutus

Hiljaisuuden saunan jälkeen mieli, keho ja sydän ovat päässeet asettumaan ihanan raukeaan tilaan. Jotta kontrasti saunan ja ulkomaailman välillä ei käy liian äkkinäiseksi, pidämme saunomisen jälkeen vielä ohjatun rentoutus- ja hiljentymishetken Saivon kabinetissa. Rentoutua voi oman maun mukaan istuen tai pötkötellen. Tarjolla on pientä suolaista ja lämmintä teetä.

Näin pääset Hiljaisuuden saunaan

Voit jatkossa varata Hiljaisuuden sauna -elämyksen omalle ryhmällesi laittamalla sähköpostia osoitteeseen [email protected]. Mikäli ryhmänne dynamiikka sen sallii, ei osallistujien sukupuolilla ole meille merkitystä.

Elämys on rentouttavimmillaan enintään 4–5 henkilölle.

Hiljaisuuden saunan saa halutessaan suomen sijaan myös englanniksi.