Lähde mukaan Nuuksion upeisiin maisemiin kokemaan luonnon voima!

Teemme noin 2,5h mittaisen, rauhallisen patikkaretken (3-4km) kauniille metsälammille Nuuksion kansallispuiston sydämeen. Vaelluksen aikana tutustumme luonnon hyvinvointivaikutuksiin ja Metsämieli-menetelmään (lisätietoa alla). Rauhoitumme, rentoudumme ja virkistymme luonnon avulla. Retken päätteeksi nautimme nokipannukahvit ja -teet nuotion ääressä. Nuotiolla on myös mahdollisuus lämmittää omia eväitä.

Aika: Su 19.5.2018 klo 10.00-13.00

Lähtö- ja paluupaikka: Nuuksion Kattila, Kattilantie 426, 02820 Espoo (Bussi 245A Espoon keskuksesta) 

Metsämieli -menetelmässä otetaan oivaltavasti käyttöön luonnon suomat terveysvaikutukset ja niitä tehostetaan metsäisillä mielentaitoharjoituksilla. Menetelmässä on hyödynnetty myös viimeisimpiä psykologian suuntauksia sekä terapia- ja valmennusmenetelmiä, kuten mindfulnessia ja life coachingia. Metsämieli-harjoituksilla kehitetään tietoisesti ja tavoitteellisesti oman mielen sisäisiä, hyvinvointia tukevia taitoja. Metsämielellä syvennetään itsetuntemusta, rentoudutaan, taltutetaan stressiä, virkistäydytään ja tankataan voimavaroja, myös vaikeissa elämäntilanteissa. Samalla voi löytää uusia, omaan arkeen mahtuvia hyvinvointitottumuksia.

Lisätietoja: Inu Pelli 050-5413252

Puethan säänmukaiset ulkoiluvaatteet ja luonnossa kävelyyn soveltuvat jalkineet. Sateen sattuessa olemme sateessa. FoRestfulilla on toimintaansa vastuuvakuutus mutta osallistujat ottavat itse tapaturmavakuutuksen tarvittaessa.

Maksimiryhmäkoko 15 hlöä, minimi 8. Minimiryhmäkoon jäädessä vajaaksi varaamme oikeuden perua tapahtuman.

Yleiset peruutusehdot ks toimitusseloste. FoRestfulin toimitus- ja peruutusehdot alla, luethan huolellisesti!

PERUSTIEDOT

Kohde Espoo
Kattilantie 424, 02820
Lisätietoja:
Kielet: Suomi, englanti
Vaativuustaso: Helppo
Soveltuvuus: Sopii ensikertalaisille, normaali peruskunto riittää
Vakuutukset: FoRestfulilla on toimintaansa vastuuvakuutus, osallistujat ottavat oman tapaturmavakuutuksen tarvittaessa
Kelpoisuus: Opas on koulutettu luonto- ja eräopas & Metsämieliohjaaja

TIEDUSTELUT

FoRestful
0505413252
Y-tunnus:2005748-5