Tag Archive for: metsäkylpy

Kukka Kyrö

Joulukalenteri, luukku 11: Tarina tontturetkeltä Lohjalta ja ohjeet tontturetken toteuttamiseen missä vain

/by

Ajatteletko luonnossa kulkiessasi tonttuja? No en minäkään. Mutta haltijoita, menninkäisiä ja maahisia saatan miettiäkin. Ja tiedätkö mitä – ne oikeastaan ovat tonttuja! Kenties jopa tontumpia kuin punanuttuiset pukin apulaisina hyörivät joulutontut. Tonttu, tomte, tomtegubben: tonttu on suomennus ruotsin kielen sanasta tontin­haltija, tai laajemmin, ihan minkä vain paikan haltija. Vaikka tontuiksi mielletään lähinnä ihmisen kanssa elävät tontut – […]

Read more
Jonna Saari

Hidas ja hiljainen retki tuoksuvan talviseen havumetsään

/by

Päivästä ja viikosta toiseen jatkuva harmaa sää voi tuntua raskaalta. Silmät ja mieli kaipaavat kirkasta taivasta ja aurinkoa, kenties luntakin. Olo on tukkoinen ja pysähtynyt – kuin aika vain kuluisi ilman, että mitään tapahtuu. Aistit turtuvat arjen kiireissä ja mieli pakenee jonnekin, jossa on joko paksu hanki tai palmuranta. Mutta oletko huomannut, että juuri näinä […]

Read more
Mikko Lemmetti

Kirja-arvio: Suomalainen metsäkylpy

/by

Sain juuri luettua kesällä 2019 julkaistun Suomalainen metsäkylpy -kirjan, jonka ovat kirjoittaneet Adela Pajunen ja Marko Leppänen ja jonka kustantajana on Gummerus Kustannus Oy. Lueskelin kirjaa ajan kanssa, pitäen joskus useankin päivän mittaisia pausseja kirjan lukujen välillä. Kirjan rakenne sopiikin siihen hyvin, vaikka mikään ei toki estä ahmimasta sitä kannesta kanteen yhdeltä istumalta. Halusin käyttää […]

Read more
Kukka Kyrö

Neljä näkökulmaa, joilla uppoudut luonnon pieniin yksityiskohtiin tunturiretkillä

/by

Tuntureilla vaeltaminen vie meidät suurten asioiden ja kokemusten äärelle. Ihailemme jylhiä maisemia, patikoimme pitkiä matkoja, etsimme jääkylminä virtaavista vesistä sopivia ylityspaikkoja ja tunnemme itsemme pieniksi tuulen tuivertaessa tai paksun sumun yllättäessä. Vaan ei tuntureillakaan kaikki ole suurta. Silmänkantamattomiin jatkuva erämaa pursuilee myös hurmaavia pieniä yksityiskohtia, joiden ohi ei kannata kiirehtiä. Kun malttaa välillä hidastaa, pysähtyä, […]

Read more
Jonna Saari

Metsään uppoutumista Nuuksiossa opettava Jarko Taivasmaa: ”Luonnossa aistimusten runsaus saa meidät spontaanisti meditaatiotilaan”

/by

Aamu nousi kevääseen heräilevän Nuuksion ylle. Auringon kiivetessä järviylängön taivaalle, heräsi hankien keskeltä, muuan vinon kuusen alta makuupussistaan nuori mies. – Minulla oli juureva ja eläväinen olo. Todellisuuteni oli täynnä aistimuksia, kertoo kyseessä ollut Jarko Taivasmaa. Tuosta aamusta on kulunut vuosia. Tänä aikana Jarko on opiskellut ja opettanut mm. mindfullnessia, Chi kungia ja kehotietoisuusmenetelmiä. Vuonna […]

Read more
Caj Koskinen

Kaupunkimetsät ovat täynnä luonnon kauneutta – näin sinäkin voit tutustua omiin lähimetsiisi

/by

Olen alkanut vasta hiljattain ymmärtää lähimetsieni tärkeyden. Lapissa on oma taikansa, mutta niin on myös omilla kaupunkimetsilläni. Nyt muutaman vuoden lähimetsiäni samoiltuani olen huomannut, että siellähän saa olla melko rauhassa. Ihmisten elinympäristö on kertynyt teiden ja infrastruktuurien läheisyyteen. Kun poikkean metsään, löydän sieltä paljon kätkettyjä aarteita. Minulle retkeily lähimetsissä on erityislaatuista, koska minun ei tarvitse […]

Read more
Jonna Saari

8 syytä lähteä luontoon jo tänään

/by

Lauantaina vietämme taas Luonnon päivää, kun 17.6. Suomen kansa rakastuu kesäyöhön. Luontoon kannattaa kuitenkin suunnata aina kun mahdollista – ei pelkästään Luonnon päivinä. Tässä 8 syytä, miksi! 1. Luonto auttaa meditoimaan Tasamaalla lompsiessa on aikaa ajatella. Voi vaikka murehtia huomista tai hermostua tyhjästä – ajatuksilla on tilaa myllertää, kun askeleita ei tarvitse miettiä. Mutta oletko kokeillut juosta […]

Read more
Jonna Saari

Äkäsjoen Peurakoskella talvisten puiden seurassa

/by

Musta vesi virtaa vahvana ja päättäväisenä läpi vitivalkoisen hangen. Jää ei ole onnistunut saamaan vedestä otetta, vaan virta kiitää metsän halki juuri niin kuin sitä huvittaa. Se pitää veden ääntä. Tiedättekö sen kutsuvan ja vuolaan sulaveden äänen muuten niin äänettömässä metsässä? Hoikat, korkeat puut kohoavat taivaisiin. Nekin ovat mustia, päiväkausiakaan jatkunut lumisade ei ole vielä peitellyt niitä […]

Read more
Photos: Albert Jeans / Photographs: Albert Jeans, used by permission from Emi Kikuchi
Mikko Lemmetti

Metsäkylvyt ovat japanilaisten suosiossa – miksei kohta meidänkin!

/by

Japanissa harrastetaan urakalla niin sanottuja metsäkylpyjä.  Niitä kutsutaan nimellä ”Shinrin-yoku” ja ne ovat erittäin suosittuja keinoja stressinlievitykseen ja terveyden edistämiseen japanilaisten keskuudessa. Metsäkylpyjen ja metsäterapian suosio kasvaa myös Suomessa.  Metsän hoitavaa vaikutusta on tutkittukin jo sen verran ja siitä puhutaan eri medioissa niin paljon, että metsien terveyskäytöstä on kovaa vauhtia tulossa uusi trendilaji. Se ei ole […]

Read more