Entries by Terhi Jaakkola

Ennätysmäärä polkujuoksutapahtumia luvassa: katso, mitkä ovat lähellä sinua ja lähde mukaan!

Puraisiko polkujuoksukärpänen ja nyt mietit, uskaltaisitko mukaan elämäsi ensimmäiseen polkujuoksukisaan? Tai ehkä lähimetsän polut ovat jo tuttuja ja pohdit, mistä löytyisi sopiva tapahtuma uusine polkuineen? Suomessa järjestetään tänä vuonna ennätysmäärä polkujuoksutapahtumia. Ilahduttavan moni tapahtumista on ottanut erityisesti lajin aloittelijat huomioon reittejä suunnitellessaan. Alla lista Suomen polkujuoksutapahtumista heinäkuusta joulukuuhun 2017. Laajemmin on esitelty järjestäjien haastattelun pohjalta […]

Ohjeita polkujuoksukilpailuun valmistautuvalle

Törmäsitkö talvella hauskaan tapahtumakutsuun? Heitit ilmoittautumisen sisään ja unohdit koko jutun? Ja nyt kalenterissa kajastaa merkintä: Elämäni ensimmäinen polkujuoksukilpailu. Mitä ihmettä nyt pitäisi tehdä? Alla vinkkejä aloittelijoille. Polkujuoksijan harjoittelu Lajinomaisuus Käy vähintään kahdesti viikossa juoksemassa polkuja. Lyhytkin poikkeama polulle lenkin ohessa auttaa kehittämään lajituntumaa. Selvitä millaisessa maastossa kisa käydään. Onko reitillä erityisen paljon kivikoita, mutaa, […]

Espoon saariston tärpit kesäretkeilijöille: näihin saariin on helppo ihastua meloen tai saaristoveneillen

Rapakivilohkareita, rönsyröllejä, pirunpeltoja, kirnualkioita, siloisia kallioita ja loputon määrä veloituksettomia rantatontteja. Tällainen ulkoilijan unelmasaaristo löytyy Espoosta. 165 saaresta virallisia ulkoilusaaria on 12, joista ainakin 8 saaressa saa ihan luvan kanssa leiriytyä. Saarihyppelyä saaristoveneen kyydissä Ilman omaa venettä tai melontataitoakin voi toteuttaa meriretken saaristoveneiden kyydissä. Letkeät vesibussit kuljettavat saariin kesäkuusta aina elokuun lopulle asti. Jos haluaa […]

9 syytä kokeilla polkujuoksua

Miksi hypätä tieltä polulle rapaamaan tossujaan? Etsiä uusia reittejä ja kastua suossa? Alla yhdeksän painavaa syytä hullaantua polkujuoksuun. 1. Ajantaju katoaa Poluilla juoksu on jatkuvaa ongelmanratkaisua. Kellon tuijottamisen sijaan joudut keskittymään seuraavaan askeleeseen. Kokemuksen kerryttyä askel muuttuu vakaammaksi. Silloin polkujuoksijan huomion vie ympäröivä luonto. Oletpa aloittelija tai konkari, unohdat poluilla ajan. Pian huomaat, että olet […]

Mistä polkuja polkujuoksijalle?

Kokeilitko varoituksista huolimatta polkujuoksua? Hullaannuit lajiin ja nyt janoat tietää, missä pääsisit upottamaan tossut rapaan ja saavuttamaan upeimmat luontoelämykset? Lähipolut Kaikkein ekologisin ja kätevin paikka löytyy yllättävänkin monen kotiovelta. Suomessa polkuja on kaikkialla. Seuraavalle tielenkille lähtiessä kannattaa tarkkailla tienpientareita. Hyppääkö koira ulkoiluttajineen tieltä metsään? Seuraa perässä, koska siellä on todennäköisesti polkua tarjolla. Myös maastopyöräilijän kurainen […]

9 vinkkiä polkujuoksusta haaveilevalle

Trailrunning.fi-sivusto raportoi: Polkujuoksun harrastajamäärä kasvoi Suomessa lähes 50% vuonna 2016. Trailrunning.fi ennustaa kasvun jatkuvan vahvana vielä useita vuosia. Ehkä et ole vielä maistanut tätä herkkua? Harkitse vakaasti ja vakavasti, ennen kuin annat pikkuvarpaasi tälle lajille. Tiedetään, että tällä luonnon ja liikkumisen yhdistävällä lajilla on vahvasti addiktoivia piirteitä. Kuuletko jo polkujen kutsun? Alla 9 vinkkiä lajia […]

Kauhalan jylhät jyrkänteet ja puronotko, Kirkkonummi

Pohjois-Kirkkonummella, Nuuksion eteläpuolella, piileskelee kansallispuiston pikkusisko, Kauhalan ulkoilualue. Ihaillakseen koko 248 hehtaarin alueen tarvitsee kaveriksi hyvän kartan. Puronotkon vartta pystyy kuitenkin kulkemaan, vaikka karttaa ei löytäisi mukaansa. Parkkipaikalta lähtiessä voi valita länsiluoteeseen, aidan viertä lähtevän ja alakautta purolle johdattelevan polun. Maksimoidakseen elämyksen, kannattaa retki aloittaa ylempää polkua enemmänkin kohti pohjoista edeten, pysytellen jyrkänteiden päällä ensimmäiset […]

Pisan suora torni, Nilsiä

Taskulampun valossa etsin lämpömittarin pientä sinistä viivaa. Poloinen on mennyt yön aikana ujosti kyykkyyn. Lämmitän itseni hereille kuumalla kahvilla, pukeudun pyöreäksi, raavin sitkeän jään tuulilasista ja toivon ehtiväni Nilsiän Pisanmäelle ennen aurinkoa. Vasta vuosien Tahkovuorella reissaamisen jälkeen tajuan, että lähistöltä löytyy kaunis Lastukoski ja aivan sen kupeesta upea Pisavuori. Miten olen voinut tämän ohittaa? Paikkahan […]